Monthly Archives: May 2010

Oprirea intretinerii: al treilea gand

Care sunt motivele mele?

Se poate ca atunci cand ne gandim la motivele noastre  sa intram intr-o stare de confuzie. Toate motivele sunt mixte – iar noi ne pricepem foarte bine sa rationalizam actiunile noastre. Elogierea primita inainte pentru “grija” purtata alcoolicului – adica ajutorul pe care l-am dat ca sa scape el basma curata – ne va tenta sa facem din nou acelasi lucru. Se poate ca, daca am luat decizia de a nu-i mai proteja bautul, acuzatiile pe care le primim acum sa doara teribil.

Meditatii zilnice pentru codependenti – 28 mai 2010

Ne ingrijoram pentru ziua de maine sau pentru ceea ce ne va aduce anul viitor. Asta ne distrage concentrarea de la clipa de acum, iar acest moment este singura ceritudine temporala pe care ne-a dat-o Dumnezeu. Exersand zilnic cel de-al treilea pas, devenim liberi de ingrijorarile legate de viitor. Indiferent de ce va veni in viitor, Dumnezeu va fi prezent in viata noastra. Si asta este promisiunea lui!

Oprirea intretinerii: al doilea gand

A cui este raspunderea?

Este greu sa lasi alcoolicul sa simta consecintele bautului in totalitate. Dar, asta contravine cu tot ceea ce am invatat o viata intreaga. Haideti sa “ne oprim mintea din nou” si sa ne punem urmatoarea intrebare si sa ne raspundem in mod cinstit la ea: ” Este responsabilitatea MEA sau a LUI?”

De exemplu, a fost prins beat la volan si si-a pierdut permisul. Il duc cu masina la serviciu sau il las sa-si rezolve singur transportul?

Meditatii zilnice pentru codependenti – 24 mai 2010

Nu vom cunoaste niciodata, la modul absolut, care este planul lui Dumnezeu pentru viata noastra. Dar ne putem increde ca exista unul si ca suntem chemati sa-l implinim. Aproape in fiecare zi se intampla cate un lucru care ne da peste cap. Poate fi un telefon de la un prieten baut sau o critica aruncata de sef. Si atat de repede tragem concluzii despre insemnatatea acelui lucru in viata noastra … Si totusi, din acele experiente despre care credeam ca nu vom supravietui trecerii prin ele, noi am invatat atat de multe lucruri. Si intelegerea sensului acestei experiente, prin care trecem acum, se va dezvalui la un moment dat.

Meditatii zilnice pentru codependenti – 23 mai 2010

Putem sa ne ducem mintile si sentimentele intr-o “mica vacanta”, ori de  cate ori oamenii din viata noastra devin abuzivi sau circumstantele prea solicitante. Dar nu trebuie sa ne negam emotiile sau sa-i lasam pe cei din jur sa contreleze ceea ce noi simtim sau ceea ce facem. Pentru multi dintre noi, acest lucru este o revelatie surpinzatoare. Nu am stiut niciodata cat suntem de in stare sa decidem singuri ceea ce ar trebui sa simtim.

Detasarea nu este un lucru atat de misterios precum suna. La inceput, ni se pare ca ar insemna sa ne pese mai putin de cei pe care ii iubim.

Oprirea intretinerii: Primul gand

Oare chiar ajuta?

Am inteles pana acum ca pentru a ne opri intretinerea trebuie sa regandim tot ceea ce am invatat vreodata. Asta este purul adevar, si probabil ca ne dam seama de acest lucru. Pentru a realiza aceasta schimbare dificila de viata si de atitudine, e bine sa ne “oprim mintea”, adica sa dam mintii acele semnale sau cuvinte care ne ajuta sa luam o pauza. Orice cuvant care ne ajuta sa ne evaluam actiunile este bun: Hopa! Stop! Stai asa! Gandeste!

Meditatii zilnice pentru codependenti – 22 mai 2010

Faptul ca pastram tacere atunci cand un prieten vorbeste, nu ar trebui sa ne faca sa credem ca noi chiar ascultam. Purtam un dialog in mintea noastra, chiar si in momentele in care prietenii nostri ne impartasesc cele mai intime detalii ale vietii lor. De ce ne este atat de dificil sa ascultam?