Primul lucru pe care trebuie sa-l facem in recuperarea noastra este sa acceptam faptul ca nu putem avea control asupra tuturor lucrurilor. Exista lucruri pe care nu le putem face, indiferent cat de mult timp si cat de tare am incerca. Aceste lucruri includ schimbarea altor persoane, rezolvarea problemelor lor si controlul comportamentelor lor. Uneori simtim ca nu avem control nici asupra noastra insine – nu mai stim ce simtim sau ce credem sau efectele pe care le au o anumita situatie  sau o anumita persoana asupra noastra.

Este important sa acceptam faptul ca nu avem putere asupra multor lucruri, dar este la fel de important sa ne recunoastem puterea pe care o avem. Nu suntem prinsi intr-o capcana. Nu suntem neajutorati. Se poate ca uneori sa simtim asta, dar nu este asa. Cu totii avem puterea data de Dumnezeu  si dreptul de a ne purta de grija, in orice imprejurare si in legatura cu orice persoana. Calea de mijloc este undeva intre cele doua extreme ale controlului asupra altora si a controlului altora asupra noastra. Putem pasi pe aceasta cale cu blandete si asertivitate, dar cu increderea ca este dreptul nostru si responsabilitatea noastra.

Astazi imi voi aminti ca pot avea grija de mine insami. Pot alege si pot face ceea ce am ales fara sa ma simt vinovata.